ヨガに関する論文
それで、それはまだクンダリーニまたは視床下部-下垂体-性腺軸（ホルモン弧）ですか、私は弧を呼び続けますか？
私は私の人生でスポーツへの強い渇望を感じたことがありません。 幼稚園や学校での義務的なスポーツに加えて、私が「スポーツ」のカテゴリーから私の時間を過ごすことができた最も多くはサッカーのゴールに立っていました、残りは言及する価値さえありません。 なぜか他のプレイヤーよりも反応速度が速く、Fifaはコーチモードで最高難易度のコンピュータを打つことができなかった唯一のコンピュータゲームであり、夏休みの間でさえ、真夜中にスタジアムがいっぱいの主要な競技イベントを見ると、壮観なように見えたので、私はそれが好きでした。
這うアンカーを食べて他のバイオハッキングの趣味を始めた後、アークが無効になり、突然力とエネルギーの新たな流入が受けられたとき、私は1年前にヨー 私は部分的に健康上の理由のためにオカルトと秘教に興味を持ったので、私は今人気のある筋肉やジムを構築するのではなく、健康を構築することに興味がありました。 同じ目的のために、私はボディービルではなく、バイオハッキングの目的で、毎日スポーツ栄養（栄養補助食品）を飲みます。
200万人の都市では、スケジュール内のクラスの数が可能な限り高く、しばらくの間いつでも来るのが簡単であるため、選択は最大のスタジオに落ちました。また、適切なスタイルを見つけるのが簡単だと私にも思えました。 ヨガに来る前でさえ、身体の健康は死んだ状態にあるべきではありません、1つの位置に長時間のアーサナがあなたを気分が悪くさせないこと、関節が柔軟性の練習から脱落しないこと、靭帯や筋肉がストレッチマークから引き裂かないことを確認する必要があります。 ヨガは主にスポーツであり、2番目の秘教だけです。
その年の間に、私はそこに行くとインド、インドの神々、ヨガ、アーユルヴェーダや他のヒンドゥー教の哲学のための特別な渇望を持っている人に比べて非常に稀である約70（70）回のクラスに行きました。 インドの神々は私には奇妙に見えますが、彼らは実際にクラスの終わりにOmマントラを暗唱します。
ほとんどの場合、都合の良い時間に来ようとしたので、最も人気があり、頻繁に予定されているハタヨガによく行きました。 クラスの標準期間は90（90）分です。 体力のレベルに応じて、それらはレベルに分けられます：0-初心者のための準備、1-初心者、2-基本、3-上級、0-3-ユニバーサル。 私は2（秒）のために最も頻繁に歩いていましたが、私は近年スポーツをあきらめていましたが、私は何とかこれらの90分を持続させることに決めました。
この都市の統計によると、おそらくヨガの訪問者の85％は女性ですが、その割合は特定の教師によって大きく異なります。 ヨガの教師は、グループリーダーシップのスタイル、アーサナの継承率、いくつかの特定のアーサナの使用、および他のアーサナの不使用が異なります。 いくつかのヨガの教師は、"学生"の動きに干渉することなく、マットからアーサナを指示し、第二は口頭でそれらを修正し、第三は積極的に"学生"の動きの修正に影響を与えるホールの周りを走ります。 アーサナのより速い連続は、男性の性別がすでに約30％であるダイナミックなヨガスタイルです。 ダイナミックなスタイルでは、筋肉への負荷が少なく、汗がより多く放出されます。 通常のヨガスタイルでは、筋肉が震えるまで長時間の静的なため、筋肉への負荷が高くなります。 私の意見では、ダイナミックなスタイルは転送が簡単で、クラスの後に外に出るときの気分は静的よりも優れています。
一般的に、クラス中のアーサナのこのすべての交代はダンス協会を引き起こしました、そしてそれはこのことからSuspiriaの記録が生まれました。 これらのヨギニス自体はしばしばダンスクラスからヨガに来ます、そして彼らはまたダンスクラス、しばしばプロのもののためにヨガを残すこ 薬用アーユルヴェーダのチンキを定期的に飲む人もいます。 さらに、彼らはしばしば明るいヒンズー教の神々に傾き始めます、そしていくつかは、これはカーリーに向かってさえ、経験を持ついくつかのヨギに適用されま
私は彼らの呼吸法の難解な意味を本当に信じていません、私は練習の物理的な合併症のためだけにそれを考慮します。
私は心でアーサナを知らないので、私はいつも他の人の後にそれらを繰り返しました。
私もまだチャクラを信じていません。 私の意見では、霊と神々は思考や感情を食べ、それらによって創造されるので、非インドの霊は本当にチャクラを必要としません。 私にとって、クンダリーニはホルモンの弧にすぎません。 あなたの物理的な体のすべての小さな細胞をチャクラと呼び、それに名前を付けることもできます。
時々私はそこに行く必要はないと思ったが、北部の都市環境に住んでいる、この場所:リラックスした雰囲気、ある種の香の匂い、靴なしで歩く必要性は、