Trattato sullo yoga

Quindi la kundalini o L'asse ipotalamo-ipofisi-gonadico (arco ormonale), di seguito chiamerò L'Arco?
Non ho provato forti voglie per lo sport durante la mia vita. Oltre alle attività sportive obbligatorie all'asilo o a scuola, il massimo su cui potrei trascorrere il mio tempo dalla categoria "Sport" è stare in piedi sul cancello nel calcio, il resto non vale nemmeno la pena menzionarlo. Mi è piaciuto, perché per qualche motivo la velocità di reazione era più alta rispetto agli altri giocatori, anche Fifa-era l'unico gioco per computer in cui non potevo battere il computer al più alto livello di difficoltà in modalità allenatore, e in estate durante le vacanze, guardando a mezzanotte grandi eventi competitivi con stadi completi sembrava spettacolare.
Ho deciso di provare ad andare allo yoga un anno fa, quando dopo aver mangiato le ancore striscianti e iniziato a dedicarsi ad altri biohacking, L'arco è stato disattivato e improvvisamente è stato ricevuto un nuovo afflusso di forza ed energia. Da quando mi sono appassionato all'occulto e all'esoterismo, in parte per motivi di salute, ero interessato alla costruzione della salute, non alla costruzione muscolare e alle palestre popolari di oggi. Per gli stessi scopi, bevo quotidianamente nutrizione sportiva (integratori alimentari), per scopi di biohacking e non di bodybuilding.
In una città da due milioni di dollari, la scelta è caduta sul più grande studio, poiché il numero di lezioni nel programma è il più semplice e semplice per venire quando si vuole rilassarsi per un po', e mi è sembrato anche che fosse più facile trovare uno stile adatto. Anche prima di venire allo yoga, la salute fisica non dovrebbe essere in uno stato ucciso, è necessario assicurarsi che le asana a lungo termine in una posizione non diventino cattive, che le articolazioni non cadano dagli esercizi di flessibilità e che i legamenti e i muscoli non si strappino dalle smagliature. Lo yoga è principalmente uno sport, solo nel secondo esoterismo.
Per un anno, sono andato a lezioni da qualche parte 70 (settanta), che è piuttosto raro rispetto a coloro che ci vanno e hanno un desiderio speciale per L'India, Gli Dei indiani, lo yoga, L'Ayurveda e altre filosofie Dell'Induismo. Gli Dei indiani mi sembrano strani, ma lì leggono davvero il mantra Om alla fine delle lezioni.
Molto spesso, ho appena cercato di venire in un momento conveniente, quindi il più delle volte sono arrivato all'Hatha yoga più popolare e spesso presente nel programma. La durata standard delle lezioni è di 90 (novanta) minuti. In base al livello di forma fisica, sono divisi in livelli: 0 - preparatorio per i nuovi arrivati, 1 - principiante, 2 - Base, 3 - avanzato, 0-3 - universale. Ho camminato il più delle volte su 2 (secondo), anche se ho segnato per lo sport negli ultimi anni, ho deciso che avrei allungato questi 90 minuti in qualche modo, comunque la mia forma fisica non consente a tutte le asana di essere eseguite in modo fluido e coordinato a qualsiasi livello.
Secondo le statistiche in questa città, probabilmente l ' 85% dei visitatori dello yoga è femminile, ma la percentuale varia notevolmente a seconda del particolare insegnante. Gli insegnanti di yoga differiscono nel loro stile di gestione del gruppo, nella velocità di rotazione delle asana, nell'uso di alcune asana specifiche e nel non utilizzo di altre. Alcuni insegnanti di yoga dettano le asana dal loro tappeto senza interferire con i movimenti degli "studenti", il secondo corregge semplicemente verbalmente, il terzo corre attivamente per la sala influenzando fisicamente la correzione dei movimenti degli "studenti". La sostituzione più rapida delle asana è uno stile dinamico di yoga, su di esso il maschio diventa già da qualche parte il 30 %. Con lo stile dinamico, il carico sui muscoli è inferiore, il sudore è maggiore. Con il normale stile yoga, il carico sui muscoli è maggiore a causa della statica più lunga fino al loro tremore. A mio parere, lo stile dinamico è più facile da trasferire e l'umore quando esci dopo la lezione è meglio che dalla statica.
In generale, tutto questo cambiamento di asana durante le lezioni ha causato associazioni di danza ed è da questo che è nata la registrazione della sospensione. Questi stessi yogini vengono spesso allo yoga dalle lezioni di danza e possono anche lasciare lo yoga alle lezioni di danza, spesso professionali. Alcuni bevono sistematicamente tinture curative ayurvediche. Inoltre, spesso iniziano ad inclinarsi verso i brillanti dei indù, e alcuni, questo vale per alcuni yogini con esperienza, anche a Kali.
Non credo molto nel significato esoterico delle loro pratiche di respirazione, lo considererò solo per la complicazione fisica degli esercizi.
A memoria di asana, non lo so quindi ho sempre ripetuto dopo gli altri.
Non credo nemmeno nei chakra. Secondo me, gli spiriti e gli Dei si nutrono di pensieri ed emozioni, così come sono creati da loro, quindi gli spiriti non indiani non hanno davvero bisogno di chakra. La Kundalini per me non è altro che un arco ormonale. Con lo stesso successo, puoi chiamare ogni piccola cellula del corpo fisico un chakra e dargli un nome.
A volte pensavo di non aver bisogno di andarci, ma vivere in un ambiente urbano settentrionale è un posto: un ambiente rilassante, l'odore di un po ' di incenso, la necessità di camminare senza scarpe distrae bene dal vomito materialista quotidiano.